Como a prática do Yoga em si já é maravilhosa para os adultos - que têm uma série de vícios na maneira de se alimentar, de falar e até mesmo de pensar, imagine os benefícios enormes do Yoga na vida de uma criança que naturalmente é mais receptiva e "limpa" destes mesmos vícios!

Extraído de um artigo da Revista “Prana Yoga Journal” Outubro de 2007 - Edição 010
Cabecinhas Saudáveis
A boa postura é natural nas crianças. Normalmente começamos a enrijecer e adquirir má postura conforme crescemos. A prática de asanas fortalece os músculos do abdome e das costas, ajudando na sustentação da coluna e na manutenção dessa postura saudável.
“Isso reflete totalmente na oxigenação do cérebro e na atitude interna”, alerta o professor João. É importante avaliarmos que é no corpo que registramos nossas primeiras impressões, como as sensações de medo, prazer e de dor. Nele estamos constantemente criando, por meio desses registros, memórias que interferirão de maneira positiva ou negativa em toda nossa vida.
Por meio do trabalho com próprio corpo, as crianças aprendem a lidar com suas emoções. “Uma criança que tem os ombros caídos e a coluna curvada pode ter uma conduta corporal que denota insegurança e atitude de autodefesa”,exemplifica Soares.
“Quando ocorre a mudança corporal pelas posturas nas quais a criança expande o peito, ela desenvolve uma nova postura interna de força e ousadia. Psicologicamente, ela também incorpora esta força e ousadia em seu universo emocional”, ensina ele.

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