 Baseado na experiência extensa em várias linhas do yoga, e com carinho especial aperfeiçoando-se em temas como Meditação, Respiração e Posturas, Manvir Kaur (Josely Saldanha) está desenvolvendo, com detalhada dedicação, esta categoria de Respiração para a Yogavital.net.
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 Aproveitando o título de uma Meditação ensinada por Yogi Bhajan: Aja, não Reaja, tema em que todos nós precisamos trabalhar, podemos fazer uma reflexão em nossa maneira de agir com as coisas da vida: Será que agimos com serenidade, equilíbrio e equanimidade? Ou somos impulsivos e reagimos? Será que respiramos e nos centramos antes de agir ou entramos numa atitude reativa? E este agir é permeado de compaixão?
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 Está estressado? Sem energia? Conflitos emocionais não resolvidos?
Vamos respirar e mudar estes padrões? Pense que podemos limpar o que não serve mais da nossa vida, tirando das experiências apenas as coisas a serem aproveitadas como crescimento e desenvolvimento do nosso ser...
Este é o propósito do que viemos fazer aqui nesta vida neste planeta: crescer emocionalmente e espiritualmente – aceitando o que não podemos mudar, compreendendo, perdoando, amando, praticando a fraternidade e a compaixão, fazendo a diferença através de ações dirigidas pela intuição... pelo coração... transmutando a escuridão em Luz.
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 Está frio? Tempo chuvoso? Isso deixa você meio depressivo? Triste? Quer reverter as situações que te deixam negativo, frustrado ou depressivo?
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 É possivel equilibrar nossa mente, a freqüência e a qualidade de nosso centro do coração respirando! Aliás a respiração nos proporciona muitas outras coisas mais... mas para respirarmos conscientemente, temos de nos dar conta do nosso diafragma
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 O verão continua forte? Pratique mais respirações... com mais atenção... com mais consciência...
A atenção plena conosco e em nossa respiração é consciência... é poder realizar tudo com clareza e presença... é trazer luz à nossa vida... é trazer energia... lucidez... saúde!
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