 Baseado na experiencia extensa com pratica de meditação, Kuldeep Singh (Euler Dantas), Professor de Kundalini Yoga, atuando em Rio de Janeiro, esta desenvolvendo, com especial carinho esta categoria de Meditação para a Yogavital.net.
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 Há dias em que precisamos mesmo de um abraço! Num instante os problemas somem, o sol fica mais brilhoso e todas as atividades começam fluir. Já pensou em uma meditação para abraçar a si mesmo? Pois, um exercício deste foi ensinado por Yogi Bhajan, para se lidar com dor e tristeza, especificamente para superar a dor da perda ou da morte.
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 Se o tom, o ritmo e as notas são todos entoados corretamente, esta meditação irá ativar a Sushumna, o canal em qual a Kundalini está subindo, às vezes também citado como Cherdi Kala.
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 Nesta data, conforme ensinado por Yogi Bhajan, viraremos a página e nos moveremos da Era de Peixes para a Era de Aquário. A Era de Peixes é tudo sobre a procura do conhecimento e existência na consciência individual. Na Era de Aquário, somos conectados à nossa intuição e portanto sabemos tudo do que precisamos, e temos consciência coletiva para completar nossa visão compartilhada. Estas meditações ajudarão a elevá-lo além dos dramas da vida, e entregar-lhe o fluxo de energia de Aquário, que estará prontamente disponível nesta janela do tempo especial, para todos os que se abrirem para isto.
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 Para o praticante de Kundalini Yoga, o conhecimento da duração das práticas é fundamental para o direcionamento dos objetivos a serem alcançados para mudanças pessoais, as curas desejadas e o desenvolvimento de novos padrões de comportamento. Para o leigo é uma surpresa e tanto perceber o quanto somos ignorantes a respeito do nosso próprio mecanismo humano.
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Vegetariano por proteção dos animais
Quer um abraço?
Mudras utilizados na Kundalini Yoga
Dr. Herbert Benson
Os Chakras Básicos