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Seja bem-vindo ao Portal YogaVital

lotusflower001-01.jpgYogaVital.net dedica-se a promover a ciência do Kundalini Yoga no Brasil. Aqui se pode ler sobre posturas e meditações, sobre respi­ração e alimentação, sobre chakras, mudras e mantras, sobre numerologia e Karam Kriya, assim como informações sobre professores e aulas de Kundalini Yoga. Estamos permanentemente pesquisando e atualizando as nossas informações. Entretanto gosta­ríamos também de convidar vocês yogues, estudantes ou professores para participar desta comunidade ativamente. Falem conosco!

 
Kavala Gandusha - Bochechar Óleo
Arte de Viver - Ayurveda
OP 14aA terapia de Bochechar Óleo (em inglês Oil Pulling) parece estranha, mas é um método e­ficaz de desintoxicação e cura da medicina natural, com lon­ga histó­ria. A terapia promete inúmeros efeitos na saúde, entre outros, a desintoxica­ção da área oral e dental, limpeza das vias respirató­rias, fortalecimento da imunidade e auxílio no reestabelecimento de uma boa saúde. Como terapia ca­seira ela é fácil, de baixo custo, sim­ples e sem efeitos colaterais, podendo ser inte­grada na higie­ne diária. O melhor momento para fazê-la é ao acordar, em jejum, portanto antes de comer ou beber qualquer coisa.
 
Alongamento do Nervo da Vida
Sobre Yoga - Posturas ou ásana

Janu-Sirsasana-01bUm dos princípios bási­cos na preservação de um corpo saudável, é a manutenção de uma coluna flexível. Dizem que esse é o segredo da juventude. Essa postura oferece inúmeros benefícios, o mais evidente é o alongamento por completo das costas, desde o topo da cabeça até o calcanhar. Apesar de ser realizada sentada, produz energia e calor.

 
Sat Daya Kaur, São Bernardo do Campo, SP
Profissionais - SP - São Paulo

Sat Daya Kaur 01aInstrutora de Kundalini Yoga formada pelo Instituto de Yo­ga 3HO do Brasil, com Subagh Kaur Khalsa e certificado pelo KRI (Kundalini Research In­stitute), atuando na região do ABC (Santo André, São Bernardo e São Caetano).

 
Os Meridianos do Triângulo
Sobre Yoga - Posturas ou ásana

Adhomukha-Svanasana-1c Estamos explorando a razão que faz a Postura do Triângulo ser uma das mais praticadas Posturas na Yoga, ser tão benéfica para você, e o que os Meridianos da Medicina Tradicional Chinesa tem a ver com tudo isso.

 
Postura da Cobra
Sobre Yoga - Posturas ou ásana

Bhunjangasna-1bA Postura da Cobra é consi­derada uma postura básica dentre as posturas de flex­ões para trás e que estiram os músculos abdominais ao mesmo tempo. Esta flexão, tonifica e fortalece os músculos que con­trolam os discos inter­vertebrais e que em geral causam doenças nas costas.

 
Mente & Cérebro - Iluminação Neuronal
Yoga na Mídia - Impressa

Revista-Mente-CerebroUma reportagem da revista Viver Mente & Cérebro: Meditação é muito mais que um exercício de relaxamento. Neurocientistas constatam que exercícios mentais regu­lares modificam nossas célu­las cinzentas - e, portanto, também nosso modo de pensar e sentir.

 
Postura do Triângulo
Sobre Yoga - Posturas ou ásana

Adhomukha-Svanasana-1bA Postura do Triângulo lembra um cachorro se alongando após se lev­antar, e é considerada uma das posturas es­senciais no Yoga. É uma postura de transição, por isso poderá ser repetida algumas vezes em uma única prática. É um bom exercício de for­talecimento, além de alon­gar e revigorar todo o corpo. Uma metade do corpo fica invertida e a inversão leva sangue e nutrientes vitais para o cérebro.

 
Bhakti Yoga
Sobre Yoga - Linhagens

bhakti blossomO Bhakti Yoga surge quando ocorre a mobilização da energia afetiva em direção a uma dimensão transcendente. O Absoluto é sentido como o Ser Supremo e surge uma relação amorosa com o Divino, independente de como ele seja concebido. Seja na forma de um Mestre Iluminado, uma imagem que personifica o Divino, uma Idéia, um símbolo ou simplesmente o Indeterminado sem forma.

 
Não Reatividade, mas Serenidade!
Sobre Yoga - Respiração

serenidade aAproveitando o título de uma Meditação ensinada por Yogi Bhajan: Aja, não Reaja, te­ma em que todos nós precisa­mos trabalhar, podemos fazer uma reflexão em nossa maneira de agir com as coisas da vida: Será que agimos com sere­nidade, equilíbrio e equanimidade? Ou somos impulsivos e reagimos? Será que respiramos e nos centramos antes de agir ou entramos numa atitude reativa? E este agir é permeado de compaixão?

 
Postura do Kundalini Lótus
Sobre Yoga - Posturas ou ásana

Urdhvamukha-01bEsta postura promove equilíbrio físico e mental. Estimula o despertar da consciência e o nível de energia. É uma postura excelente para ativar a energia antes de uma meditação, caso falte tempo suficiente para um Kriya completo, porque esta prática vai criar o "combustível" necessário para a meditação.

 
Passando por momentos difíceis?
Sobre Yoga - Respiração

breath 03Está estressado? Sem energia? Conflitos emocionais não resolvidos?
Vamos respirar e mudar estes padrões? Pense que podemos limpar o que não serve mais da nossa vida, ti­rando das experiências apenas as coisas a serem aproveitadas como crescimento e desenvolvi­mento do nosso ser...
Este é o propósito do que viemos fazer aqui nes­ta vida neste planeta: crescer emocionalmente e espiritualmente – aceitando o que não podemos mudar, compreendendo, perdoando, amando, praticando a fraternidade e a compaixão, fazen­do a diferença através de ações dirigidas pela in­tuição... pelo coração... transmutando a escuri­dão em Luz.

 
Animais fora do Cardápio? Sobre a Ética de Comer Carne
Sobre Yoga - Alimentação
Philip WollenEm apenas 10 minutos Phillip Wollen está chacoalhando a consciência do públi­co, no ex­celente discurso em um debate no Centro de Ética de St. Jam­es, em maio 2012 em Sydney, Austrália. Neste debate, de um total de 6 palestrantes, 3 estão su­gerindo retirar carne dos nossos cardápios e os 3 restantes, se posicio­nando contra. Philip Wollen, ex vice-presidente do Citibank e filantropo Aus­traliano, aceitou o desafio deste debate e deixou com a palestra dele uma poderosa mensagem.
 
Vamos Equilibrar nossa Mente Respirando?
Sobre Yoga - Respiração

 

breathÉ possível equilibrar nossa mente, a freqüência e a qua­lidade de nosso centro do coração respirando! Aliás a respi­ração nos propor­ciona muitas outras coisas mais... mas para respirar­mos conscientemente, temos de nos dar conta do nosso diafragma

 
Mude Padrões Negativos e Depressivos com a Respiração
Sobre Yoga - Respiração

Depression Tree 01Está frio? Tempo chuvoso? Isso deixa você meio depressivo? Triste? Quer reverter as situações que te deixam negativo, frustrado ou depressivo?

 
A canção de Kabir, interpretada por Snatam Kaur
Arte de Viver - Viver saudável

icon 01Poema inspirador de Kabir, Mestre e Poeta Sufi (1440 - 1518) da Índia, e interpretado por Snatam Kaur, que criou uma canção que toca profun­damente os corações. Sinta a magia desta obra!

 
Gary Yourofsky: Vítimas esque­cidas deste mundo: Os animais!
Sobre Yoga - Alimentação

Gary_YourofskyPalestra inspiradora de Gary Yourofsky, na íntegra, sobre direitos animais e veganismo, realizada na Universidade Georgia Tech, nos EUA, no verão de 2010. Ouça a esse sensacional pales­trante que vai desmitificar mitos, inundar sua mente com fatos interessantes e ajudá-lo a fa­zer escolhas éticas para ter um coração e uma alma mais saudáveis. Seu estilo carismático de discurso é único e tem de ser visto por qual­quer um que se preocupe com animais ou que deseje transformar o mundo um lugar melhor.

 

Provérbios

"Todos dizem que Kundalini Yoga é perigoso. Concordo que é muito perigoso, porque faz emergir a sua pura essência. A partir daí a pessoa não depende de mais ninguém. Não é bonito ver alguém que não depende de ninguém? Andando com segurança, levando Deus no coração, agindo como um ser humano: Suficiente, eficiente, de boas maneiras, bem controlado, elegante e cheio de graça. Você pode ter ideia de como isso é bom?"

Yogi Bhajan 3/7/95

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