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 YogaVital.net dedica-se a promover a ciência do Kundalini Yoga no Brasil. Aqui se pode ler sobre posturas e meditações, sobre respiração e alimentação, sobre chakras, mudras e mantras, sobre numerologia e Karam Kriya, assim como informações sobre professores e aulas de Kundalini Yoga. Estamos permanentemente pesquisando e atualizando as nossas informações. Entretanto gostaríamos também de convidar vocês yogues, estudantes ou professores para participar desta comunidade ativamente. Falem conosco!
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 Há dias em que precisamos mesmo de um abraço! Num instante os problemas somem, o sol fica mais brilhoso e todas as atividades começam fluir. Já pensou em uma meditação para abraçar a si mesmo? Pois, um exercício deste foi ensinado por Yogi Bhajan, para se lidar com dor e tristeza, especificamente para superar a dor da perda ou da morte.
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 Você alguma vez imaginou que assobiar pode ser uma técnica maravilhosa de respiração e meditação?
Pois pode ser sim. Ao mesmo tempo em que praticamente todas as pessoas conhecem e sabem assobiar – podem usar esta técnica para aprender a respirar e a meditar eficientemente,
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 O Sistema Endócrino, com as suas glândulas Pineal e Pituitária, com o Hipotálamo, a Tireoide, etc. tem uma grande relação com os Chakras. Os antigos mestres do yoga naturalmente não tinham conhecimento da anatomia moderna do Sistema Endócrino, mas se referiam a este de uma forma mais empírica: através dos pontos dos Chakras. O surpreendente é que os pontos coincidem!
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 A lua cheia desta Terça-feira, dia 7 de Fevereiro de 2012 às 18:54 hs (DF), é no signo de Leão, que governa o meridiano do coração. Este meridiano é considerado a sede da espiritualidade e responsável pela sabedoria e o bom senso. O coração também rege a clareza da expressão verbal.
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Quer um abraço?
Mudras utilizados na Kundalini Yoga
Dr. Herbert Benson
Os Chakras Básicos
Dharambir Singh, Natal, RN