• Nome sânscrito - Manipura
• Nome em Português - Chakra do Umbigo, Umbilical ou Gástrico
• Características - Ação, Equilíbrio.
• Princípios básicos - A Vontade do Guerreiro Espiritual
• Localização - Área do Ponto do Umbigo, plexo solar.
• Funções físicas - Costas baixas (fonte [200]).
• Órgãos relacionados - Plexo umbilical, cavidade abdominal, estomago, fígado, vesícula biliar, baço, sistema digestivo, sistema nervoso vegetativo (fontes [100],[200]).
• Glândulas relacionadas - Pâncreas, glândulas supra-renais (fonte [100],[200]).
• Cor - Amarelo.
• Sentido - Visão.
• Pétalas - 10
• Elemento (tattwa) - Fogo
• Função (fontes [100])
  • em harmonia - Centro de poder pessoal e compromisso, Autoestima, identidade, julgamento. É onde a força para o equilíbrio interior, inspiração e boa saúde é desenvolvida.
  • em desarmonia - Ira, ganância, vergonha, desesperança. Obstáculos em todos as lugares. Sem força suficiente e sem espontaneidade. Adaptável a fim de ser reconhecido. Contestando seus próprios desejos e emoções. Problemas com digestão, fígado, vesícula biliar e pâncreas..
• Opções para limpar e ativar
  • com exercícios do Kundalini Yoga - Postura do Estiramento, Sat Kriya, Postura do Pavão, Postura do Arco, Postura do Peixe, Trava de Diafragma, Respiração de Fogo; todos os exercícios que treinam os músculos abdominais (fonte [100]).
  • com pedras - Citrino, Âmbar, Fluorita, Olho-de-Tigre, Topázio-Imperial (fontes [200],[300],[301]).
  • com Florais de Saint Germain - O 3º Chakra pertence ao Sexto Raio Rubi Dourado, fortalece com o floral Goiaba (fonte [501]).

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