 Durante a convivência com o ambiente corporativo, ela utilizou técnicas como Breathwalk para aliviar o forte stress lá existente. Esta técnica combina caminhada, respiração e meditação, e desta forma permite conquistar novos ambientes para a prática do yoga. Gurufatha Kaur (Selma Trajano) está desenvolvendo com detalhada dedicação esta categoria de Breathwalk para a Yogavital.net.
|
 Um programa de Breathwalk – ou caminhar yoguico - pode vitalizar seu corpo, mente e alma. A vitalidade especial obtida através do Breathwalk lhe fornece quatro benefícios principais: Aumento dos níveis de energia, Controle do humor, Qualidade mental refinada e Sentimento de conexão (consigo e com o mundo). Neste texto, daremos destaque a um dos elementos fundamentais do Breathwalk: a Respiração. E mostraremos como realizar um dos vários programas do Breathwalk.
|
|
 Cada um de nós possui vitalidade interior para viver uma vida saudável e bem sucedida. Esta vitalidade vem do corpo, mente e alma trabalhando juntos em harmonia. Quando temos a experiência da Vitalidade, nos sentimos vivos. O Breathwalk é uma técnica de fácil aplicação, para aumentar a Vitalidade, integrando várias ferramentas do yoga!
|
|
|
 Um dos programas de Breathwalk é o "Rejuvenesça suas reservas de energia". Muitas vezes precisamos aplicar nossa atenção e energia em uma tarefa ininterruptamente, até que ela se conclua. Se nossas reservas básicas de energia são suficientes, podemos manter o curso e um senso de clareza e propósito sobre o que fazer.
|
|
|
|
|
|
